最近座ってる時間が長いせいか腰痛が悪化している…運動しないと。バーレッスンもどきを15分やるだけでも結構違う。プロのレッスンがネットで見られるのもいい時代。 パリ・オペラ座バレエ団「La Source」ジャンギヨーム・バール振付 Ballet La Source de Jea…